Психолог в кризисной ситуации онлайн: развод, расставание, утрата
Помогаю, когда жизнь резко изменилась: развод, расставание, смерть близкого, потеря работы или переезд. На встрече можно выговориться, разобраться в чувствах и найти опору, чтобы пройти этот период и не остаться с ним один на один.
Консультации онлайн по видеосвязи, из Барнаула и других городов. Можно подключиться из дома, когда выходить к людям совсем нет сил.
С какими ситуациями приходят
Развод
Трудно принять решение, пережить его или наладить жизнь после.
Расставание
Не отпускает, мысли постоянно возвращаются к бывшему партнёру.
Утрата близкого
Горе, которое не становится легче, вина и вопросы без ответов.
Болезнь близкого
Страх, бессилие и усталость, когда тяжело заболел родной человек.
Потеря работы
Неуверенность, страх за будущее и ощущение, что выбили почву из-под ног.
Переезд
Новый город или страна, оторванность от близких и привычной жизни.
Кризис возраста
Ощущение, что жизнь идёт не так, и непонятно, что с этим делать.
Внезапные перемены
Событие, после которого жизнь разделилась на до и после.
Как проходит работа
Опора
На первой встрече можно просто рассказать, что случилось. Вместе находим, на что опереться прямо сейчас, в первые недели.
Проживание чувств
Разбираемся с горем, злостью, виной и страхом. Эти чувства нормальны, и с ними можно справиться.
Практические решения
Как сказать детям, как разговаривать с бывшим партнёром, как организовать быт и работу в новых условиях.
Новая жизнь
Постепенно возвращаемся к планам и интересам, учимся жить с тем, что изменилось.
Если очень тяжело прямо сейчас
В кризисе бывают моменты, когда кажется, что выхода нет. Если появились мысли о смерти или о том, чтобы причинить себе вред, не оставайтесь с этим одни. Звоните 112 или расскажите о своём состоянии близкому человеку.
Если тяжело несколько недель подряд, пропали сон и аппетит, ничего не хочется, нужна помощь врача: психиатра или психотерапевта. Психологическая работа может идти параллельно.
Стоимость
| Формат | Длительность | Цена |
|---|---|---|
| Первая консультация | 60 минут | 2500 ₽ |
| Индивидуальная сессия | 60 минут | 3000 ₽ |
| Сопровождение в переписке | 1 месяц, до 4 запросов | 10 000 ₽ |
Все консультации проходят онлайн по видеосвязи. Оплата по СБП, на карту российского банка.
Частые вопросы
Идти к психологу сразу или подождать, пока станет легче?
Если тяжело, не нужно ждать. Поддержка в первые недели помогает пережить острый период и не застрять в нём. Но и спустя месяцы или годы обратиться тоже не поздно.
Сколько длится горе? Со мной всё нормально?
У каждого горе проходит по-своему, обычно острый период длится несколько месяцев. Слёзы, злость, вина и оцепенение нормальные реакции на утрату. Если становится только тяжелее или жизнь будто остановилась, стоит обратиться за помощью.
Как сказать детям о разводе?
Это одна из тем, которые мы можем разобрать на консультации: что сказать, в каком возрасте ребёнок что понимает и как поддержать его. Отдельно можно записаться на консультацию для родителей.
Помогает ли онлайн-консультация в кризисе?
Да. Многим в кризисе проще говорить из дома, а не ехать к незнакомому человеку. Главное, чтобы рядом не было тех, кто может услышать разговор.
Сколько встреч понадобится?
В острый период часто встречаемся раз в неделю. Кому-то хватает нескольких встреч, чтобы найти опору, кому-то нужна более длительная поддержка. Это нормально в обоих случаях.
Что, если после встречи станет тяжелее?
Иногда после разговора о трудном чувства становятся сильнее, это часть проживания. Можно написать мне между встречами или перейти на сопровождение в переписке, чтобы не оставаться с этим одному.
