Ваше удобное общение с психологом
Бот психологической помощи
эмоциями
расставанием
стрессом
выгоранием
кризисом
Отвечает психолог Олеся Матвеева
За экраном — не программа, а реальный человек, которому можно довериться. Бережно, конфиденциально.
Справиться с эмоциями
— Экстренные техники самопомощи: дыхательные упражнения, медитации, советы для восстановления равновесия в моменте.
Обсудить проблему и задать вопрос
— Возможность анонимно рассказать о своей ситуации и получить ответ от клинического психолога через бота.
Записаться на консультацию
— Быстрая запись на онлайн-сессию с Олесей Матвеевой — без звонков, с учётом времени клиента.
— Отслеживание своего эмоционального состояния, статистика, комментарии, визуальные графики, напоминания.
Отслеживать настроение и прогресс
Аффирмации и мотивация
— Подборка ежедневных поддерживающих фраз, вдохновляющих заданий и мягкой психологической стимуляции.
Советы для здоровья
— Полезные рекомендации по физическому и ментальному благополучию: сон, дыхание, питание, осанка и др.
Полезные ресурсы
— Тесты, упражнения, подборки техник и визуальные задания, подходящие под текущее состояние пользователя.
Онлайн-сопровождение психолога в чате
Поддержка и разбор ваших ситуаций в удобном формате: пишите в чате тогда, когда вам важно поговорить.
Психолог ежедневно на связи, чтобы помогать разбирать тревожные мысли, конфликтные ситуации или внутренние переживания.
Это не сплошная переписка, а полноценная работа над вашими вопросами:
вы формулируете запрос (например, конфликт с ребёнком, тревога на работе, сложный разговор с партнёром);
психолог отвечает, задаёт уточняющие вопросы, помогает найти решение;
по каждому вопросу возможна детальная проработка.
Как это работает
▫️ Вы можете отправлять вопросы в любое удобное время.
▫️ Психолог отвечает в рабочее время, обычно в течение дня.
▫️ Количество обращений ограничено для качественной работы: до 4-х полноценных запросов в месяц, каждый — с полным разбором в сообщениях.
Кому подходит этот формат
✔ Тем, кто хочет постепенно разбирать свои внутренние трудности.
✔ Тем, кто ищет поддержку без привязки к конкретному времени.
✔ Тем, кому важно чувствовать, что рядом есть психолог, готовый помочь.
Это не сплошная переписка, а полноценная работа над вашими вопросами:
вы формулируете запрос (например, конфликт с ребёнком, тревога на работе, сложный разговор с партнёром);
психолог отвечает, задаёт уточняющие вопросы, помогает найти решение;
по каждому вопросу возможна детальная проработка.
Как это работает
▫️ Вы можете отправлять вопросы в любое удобное время.
▫️ Психолог отвечает в рабочее время, обычно в течение дня.
▫️ Количество обращений ограничено для качественной работы: до 4-х полноценных запросов в месяц, каждый — с полным разбором в сообщениях.
Кому подходит этот формат
✔ Тем, кто хочет постепенно разбирать свои внутренние трудности.
✔ Тем, кто ищет поддержку без привязки к конкретному времени.
✔ Тем, кому важно чувствовать, что рядом есть психолог, готовый помочь.
Онлайн-сопровождение психолога в чате
Клинический психолог Олеся Матвеева ежедневно на связи, чтобы помогать разбирать тревожные мысли, конфликтные ситуации или внутренние переживания.
Стоимость услуг
Бесплатный вопрос
0 р.
▫️Вы можете задать 1 бесплатный вопрос и получить развёрнутый ответ. Для этого достаточно подписаться на мой телеграм канал
Подписаться на канал
Психотерапевтическая сессия
3000 р.
▫️Формат: онлайн по видеосвязи
▫️Личная встреча
▫️Длительность: 60 минут
Задать 1 вопрос
100 р.
▫️У вас есть возможность задать платный вопрос
▫️Оплатить можно только в РФ
Онлайн-сопровождение в чате
10000 р.
Вы можете отправлять вопросы в любое удобное время.
▫️ Психолог отвечает в рабочее время, обычно в течение дня.
▫️ Количество обращений ограничено для качественной работы: до 4-х полноценных запросов в месяц, каждый — с полным разбором в сообщениях. Подписка на 1 месяц.
Вопрос/ответ
Часто задаваемые вопросы
Вам отвечает клинический психолог, не искусственный интеллект. Бот помогает удобно задать вопрос и получить ответ в чате. Если нужна поддержка прямо сейчас — бот предложит технику самопомощи. Если нужно обсудить ситуацию глубже — психолог свяжется с вами в рабочее время.
Бот сразу предложит дыхательные упражнения, успокаивающие техники и проверенные советы, чтобы вы почувствовали себя спокойнее. После этого вы можете оставить вопрос для психолога, и он ответит, когда будет в сети.
Да, бот поможет выбрать удобное время для онлайн-встречи с психологом Олесей Матвеевой. Вы сможете записаться в пару кликов, без звонков и лишних формальностей.
Ваши данные защищены, а переписка видна только вам и психологу. Бот не сохраняет личную информацию для третьих лиц и полностью анонимен для окружающих.
На первой консультации мы знакомимся, обсуждаем ваши цели и ожидания от терапии, а также определяем основные вопросы и проблемы, с которыми вы хотите поработать. Я могу задать вам несколько вопросов о вашей текущей жизненной ситуации и прошлом опыте, чтобы получить более полное представление о вас и вашей проблеме.
На этой встрече важно прислушаться к себе, чтобы понять, чувствуете ли вы комфорт и доверие к психологу, а также оценить возможность построения доверительных отношений.
Помните, что первая консультация — это также возможность задать любые вопросы о процессе терапии и прояснить любые сомнения или опасения, которые у вас могут быть.
На этой встрече важно прислушаться к себе, чтобы понять, чувствуете ли вы комфорт и доверие к психологу, а также оценить возможность построения доверительных отношений.
Помните, что первая консультация — это также возможность задать любые вопросы о процессе терапии и прояснить любые сомнения или опасения, которые у вас могут быть.
Психолог поможет вам разобраться в сложных эмоциональных и психологических состояниях, предоставив безопасное пространство для выражения ваших чувств и мыслей.
Он поможет взглянуть на затруднительные ситуации с другой стороны, расширить вашу картину мира, что позволит вам увидеть разные варианты решения сложившихся трудностей.
Конечный результат работы с психологом — это ощущение глубокой удовлетворённости и освобождения от эмоционального бремени. Это чувство, словно вы освободились от тяжести, которая давила на ваши плечи, и теперь можете легко и свободно двигаться вперёд.
Это радость от осознания, что вы обрели новые знания и понимание, которые помогут вам преодолевать препятствия и наслаждаться жизнью. Это уверенность в себе и своих силах.
Он поможет взглянуть на затруднительные ситуации с другой стороны, расширить вашу картину мира, что позволит вам увидеть разные варианты решения сложившихся трудностей.
Конечный результат работы с психологом — это ощущение глубокой удовлетворённости и освобождения от эмоционального бремени. Это чувство, словно вы освободились от тяжести, которая давила на ваши плечи, и теперь можете легко и свободно двигаться вперёд.
Это радость от осознания, что вы обрели новые знания и понимание, которые помогут вам преодолевать препятствия и наслаждаться жизнью. Это уверенность в себе и своих силах.
Психолог не предоставляет медицинских диагнозов, не выписывает и не рекомендует медикаменты. Он также не решает проблемы клиента за него, не даёт готовых ответов или советов и не консультирует по юридическим или финансовым вопросам.
Важно понимать, что психологическая помощь — это процесс совместной работы. В рамках этого процесса психолог поддерживает клиента, помогает ему осознать и преодолеть трудности, а также развить новые стратегии и навыки для решения проблем.
Важно понимать, что психологическая помощь — это процесс совместной работы. В рамках этого процесса психолог поддерживает клиента, помогает ему осознать и преодолеть трудности, а также развить новые стратегии и навыки для решения проблем.
Я использую различные методы и подходы, адаптируя их к индивидуальным потребностям и особенностям каждого клиента. Например, это могут быть когнитивно-поведенческие техники для работы с мыслительными искажениями и деструктивными установками, а также эмоционально-образная терапия для коррекции хронических негативных эмоциональных состояний.
Кроме того, я применяю техники релаксации, арт-терапию, проективные методы и множество других инструментов, чтобы помочь клиенту достичь психологического благополучия и эффективно справляться с жизненными трудностями.
Кроме того, я применяю техники релаксации, арт-терапию, проективные методы и множество других инструментов, чтобы помочь клиенту достичь психологического благополучия и эффективно справляться с жизненными трудностями.
Чтобы определить, подходит ли вам конкретный психолог и его методы работы, важно провести первую консультацию. На этом этапе вы можете обсудить свои ожидания и цели, задать вопросы о подходах и методах работы психолога, а также уточнить его взгляд на решение ваших проблем.
В ходе консультации вы сможете оценить уровень комфорта и взаимопонимания с психологом, а также понять, насколько его подход соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Помните, что выбор специалиста, с которым вы чувствуете себя комфортно и уверенно, способствует эффективной работе над вашими трудностями и достижению желаемых результатов.
В ходе консультации вы сможете оценить уровень комфорта и взаимопонимания с психологом, а также понять, насколько его подход соответствует вашим потребностям и предпочтениям. Помните, что выбор специалиста, с которым вы чувствуете себя комфортно и уверенно, способствует эффективной работе над вашими трудностями и достижению желаемых результатов.
Чтобы забронировать консультацию, вы можете заполнить форму обратной связи на нашем сайте или связаться со мной по указанным контактным данным
Онлайн-формат подходит большинству клиентов, и многие находят его таким же эффективным, как и очные встречи.
Отзывы о моей работе
Все отзывы публикуются исключительно с согласия клиента. Все имена изменены.
У меня был очень тяжелый период в жизни. Вообще не видела просвета, куда дальше двигаться, что делать. Радости не было, жила через силу. Нашла Олесю Николаевну по объявлению на Авито и как то прониклась, решила написать. Она очень помогла мне разобраться с моими чувствами, понять, что вообще происходит, и как оказывается много зависит от нашего восприятия. Работы еще много, но я так благодарна, что она научила меня видеть светлые моменты в жизни, я начала ценить и задумываться над тем что я имею, чего хочу на самом деле. Спасибо ей за ее профессионализм и теплоту!
Олеся Николаевна, выслушав мой запрос, как мамы, вникла в него еще до работы с ребенком. После работы с ребенком, разъяснила мне, как маме, как себя вести и что делать. Для меня это важно! Рекомендую, отличный специалист - практик!
С Олесей работать комфортно и уже после первой консультации появились ответы на интересующие меня вопросы. Рекомендую.
У моего сына были трудности в учебе и с поведением было не очень. Педагог посоветовал обратиться к специалисту - психологу. Олеся Николаевна провела диагностику и объяснила мне, как маме, в чем причина такого поведения и отставания, дала очень важные рекомендации. Благодаря всего одной консультации мне удалось наладить отношения с сыном, понять как помочь ему с организацией учебы.
У нас были серьезные проблемы в отношениях между мной и моим мужем, которые начали влиять на наших детей. Психолог помогла нам выявить корни наших проблем, научил эффективным стратегиям решения конфликтов и помог восстановить доверие и взаимопонимание в нашей семье. Теперь мы с мужем обращаем больше внимания на наши отношения, и наши дети снова чувствуют себя уверенно и безопасно в семейной обстановке.
Моя дочь постоянно испытывала стресс из-за буллинга в школе. Она стеснялась говорить об этом либо запрещала мне вмешиваться и я не знала, как помочь ей. Благодаря своевременной помощи психолога Олеси Николаевны, мы смогли обсудить ее чувства, дочка почувствовала, что она в безопасности и ее проблемы решаемы!! Мы вместе наметили план действий и ситуация разрешилась.
Профессионал высшего класса! 💼 Ее мудрость и терпение помогли мне разобраться в себе и своих мыслях. Теперь я смотрю на жизнь с новой перспективы и благодарен Олесе за ее поддержку. Спасибо за вашу помощь!
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Матвеева Олеся Николаевна (далее Оператор)
- Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
- Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://olesiamatveeva.ru/
- Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
- Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
- Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://olesiamatveeva.ru
- Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
- Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
- Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
- Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
- Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://olesiamatveeva.ru
- Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://olesiamatveeva.ru
- Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
- Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
- Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
- Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) результате которых уничтожаются материальные носители персональных данных.
- Фамилия, имя, отчество;
- Электронный адрес;
- Номера телефонов;
- Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
- Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
- Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; информирование Пользователя посредством телефонного звонка.
- Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты olessiamatveeva@yandex.ru с пометкой «Отказ от уведомлениях о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
- Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
- Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://olesiamatveeva.ru/. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
- Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
- Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
- Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
- В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора olessiamatveeva@yandex.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
- Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора olessiamatveeva@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
- Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
- Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных
- Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты olessiamatveeva@yandex.ru
- В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
- Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://olesiamatveeva.ru/policy
Оставьте заявку на консультацию
и я свяжусь с вами в самое ближайшее время
Нажимая «Отправить », вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
